免疫力の改善（生活習慣②）
センシンレンサプリメントには免疫力向上効果があります。
先のページについて免疫力が向上するための方法をご紹介します。
免疫力を高める大切なポイントとして「食事」があります。
当然ですが、寒い季節になると体全体が冷えて免疫力が低下してしまいます。以前も紹介したように免疫力が低下してしまうと細菌やウィルスは低温で乾燥した環境を好む為、寒い季節に風邪をひくという人が急増するのはこれが原因であります。
ではそんな寒い季節でも基礎体温を下げず（免疫力を低下させず）、風邪等を引きにくくするにはどのような食事をとればいいのでしょうか。
まずおススメするのが「鍋」です。鍋料理は体内の温度を上げてくれるだけでなく、室内全体の温度や湿度を上げて乾燥を防ぐというプラス効果があります。
また鍋料理には野菜、きのこ、豆腐、こんにゃくなど免疫力を高める効果があると言われている食材が多く入っており、またそれ以外にもビタミンAやビタミンCなど細胞の老化を防ぐ栄養素を含んだ食材も多くとる事がでいます。
お鍋は冷えることなくどんどん食べるので体温が上昇します。体温が上昇すると免疫力が高まりますので、この点も免疫力高めるというところでは大きなポイントです。
例えばお鍋を食べる前などにセンシンレンサプリメントなどを摂取するとより効果は高まります。