サプリメントの種類
サプリメントには大きく分けて3つの種類のサプリメントに種分けすることができます。
①ベースサプリメント
ベースサプリメントとは健康維持に必要な栄養素を補う事を目的としたサプリメントのことです。
本来必要な栄養素が不足してまうと病気になりやすかったりと私たちの健康に大きな影響を与えてしまう成分のことです。
例えばビタミンやミネラル、アミノ酸に食物繊維などが代表的な成分です。
②ヘルスサプリメント
ヘルスサプリメントとは健康維持や美容を目的に使用するサプリメントの事です。健康維持を目的とするサプリメントの場合は特に免疫機能をサポートすることが目的のものが多いです。
理由としては免疫力を高めることが健康維持に大きく関係するため、免疫機能を高めることを目的にしています。美容については内面から美をたかめるものが目的のサプリメントです。
ヘルスサプリメントの代表的な成分としてはカテキンやヒアルロン酸、コラーゲン、イソフラボン、乳酸菌などがあります。
③オプショナルサプリメント
オプショナルサプリメントとは体の調子を整えること、健康増進を目的として使用されるサプリメントのことで、日常の食事から接触することが難し成分を補うことを目的としたサプリメントです。
代表的な成分としてはグルコサミン、ハーブ、ウコンなどがあります。